Therapeutisches Klettern für Erwachsene mit psychisch, emotionalen Anliegen
…sind Wirkfaktoren des Kletterns die Verbesserung des Körpergefühls und der Motorik, eine Stärkung des Selbstbewusstseins, die Regulation von Gefühlen und der Abbau von Stress und Anspannung, sowie eine Erweiterung der sozialen Kompetenz. Auch werden Konzentration, Handlungsplanung und Problemlösung jederzeit gefördert, um den nächsten Kletter-Griff zu erreichen.
Beim therapeutischen Klettern als Einzeltherapie oder in der Gruppe können Erfolge, Misserfolge, Stärken und Schwächen unmittelbar erlebt, geteilt und therapeutisch aufgegriffen werden.
Therapeutisches Klettern für Erwachsene mit muskulo-skelettalen, orthopädischen Anliegen
Beim Bouldern und Klettern wird mehr als die Rückenmuskulatur wieder fit –
Der ganze Körper ist in Bewegung- Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Gleichgewicht, verbessern Ihre Körperspannung und die Gelenkbeweglichkeit, Sie trainieren ihre Kraft und Ausdauer.
In Phasen, in denen Ihr Körper Ihnen durch zu viel Gewohnheit oder Veränderung, Schmerz, Schwäche oder Ungeübtheit auch geistige Grenzen setzt und Sie sich eine individuelle Bewegungsberatung wünschen, da möchte ich Sie abholen und gemeinsam mit Ihnen einen Weg in mehr Bewegung und körperliches und dadurch seelisches Wohlbefinden finden.
Weitere Informationen für Einzel-Training bei orthopädischen Anliegen:
Inga Blumberg; B.Sc. Physiotherapeutin / HP für Physiotherapie
Kurse für Erwachsene