Rückenschule

Neue Rückenschule (KddR) meets BOULDERN/KLETTERN

Präventions-Angebot für Erwachsene
Rückenbeschwerden lindern und entgegenwirken. Stress reduzieren durch das gemeinsame Gruppenerlebnis und sportliche Glückshormone.

Das Angebot beinhaltet:

  • ein ganzheitliches Rückentraining auf Grundlage der von Krankenkassen zertifizierten „Neuen Rückenschule“
  • eine Einführung in den Boulder-/Klettersport
  • Klettern schult die Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Körperspannung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination
  • 10 x einmal wöchentlich, 60 Minuten
  • 6 -10 Teilnehmer.innen

Anmeldung und Trainerin
Inga Blumberg
; Physiotherapeutin /

Kursgebühr: 250 Euro inklusive Tages-Eintritt und Gurt (Die Anmeldung ist bei Überweisungseingang abgeschlossen)
(es gibt nur wenige freie Plätze, bitte unbedingt vorher per Email anmelden)

ACHTUNG
Nicht geeignet bei akut entzündlichen Veränderungen der Gelenke, bei Kreislaufstörungen, fieberhaften Infekten oder nach Operationen, die noch kein halbes Jahr zurückliegen.

Alle regelmäßigen HOCH-HINAUS Kletterkurse und -therapien setzten an den NRW- Ferien und Feiertagen aus. Falls nichts anderes explizit mit den jeweiligen HOCH-HINAUS Therapeut*Innen vereinbart ist, wünschen wir Ihnen für diese Tage gute Erholung und eine erlebnisreiche oder entspannte Zeit mit Ihren Kindern. Das HOCH-HINAUS Team

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Kletterfabrik Ehrenfeld
Oskar-Jäger-Straße 247 / 50825 Köln
t 0 22 1 / 500 550 05
www.kletterfabrik.koeln