• Neue Rückenschule (KddR) meets BOULDERN

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Präventions-Angebot für Erwachsene
Rückenbeschwerden lindern und entgegenwirken. Stress reduzieren durch das gemeinsame Gruppenerlebnis und sportliche Glückshormone.

Das Angebot beinhaltet:

  • ein ganzheitliches Rückentraining auf Grundlage der von Krankenkassen zertifizierten „Neuen Rückenschule“
  • eine Einführung in den Boulder Sport
  • Bouldern schult die Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Körperspannung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination

 

Mittwochs 11.15 – 12.15 Uhr (Ende Februar bis Ende Mai 2020)
10x einmal wöchentlich, 60 Minuten
4-6 Teilnehmer

Freitags 11.15 – 12.15 Uhr (Anfang März bis Ende Mai 2020)
10x einmal wöchentlich, 60 Minuten
4-6 Teilnehmer

ACHTUNG
Nicht geeignet bei akut entzündlichen Veränderungen der Gelenke, bei Kreislaufstörungen, fieberhaften INfekten oder nach Operationen, die noch kein halbes Jahr zurückliegen.

Anmeldung und Trainerin
Inga Blumberg; Physiotherapeutin /
BlumbergRS@kletternalstherapie.de
Kursgebühr: 212 € (Die Anmeldung ist bei Überweisungseingang abgeschlossen)
(es gibt nur wenige freie Plätze, bitte unbedingt vorher per Email anmelden)

PDF:Info-Flyer Rückenschule

Boulderhalle K11
Kyllstraße 11 / 50678 Köln
t 0 22 1 / 789 690 72
www.k11-koeln.de

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